很多朋友在產后由于不知道該吃什么不該吃什么，每天吃飯都成一個問題，今天沈陽保姆公司來給大家說說產后吃飯有哪些禁忌。
產后食譜禁忌之一就是辛辣刺激的食物不能吃，生產會導致產婦大量的失血并伴有身體的損傷或是刀口，并且腸胃也不好，如果食用了辛辣刺激的食物會導致產婦上火、傷口不宜恢復、影響乳汁的質量等。因此產后食譜中避免有韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等食物。
產后食譜禁忌之二不要食用含有酒精的食物，尤其是母乳喂養的媽媽要注意了，如果食用了含有酒精的食物，不僅影響自己身體的恢復，還會通過母乳的喂養讓寶寶攝入酒精，影響寶寶的發育。寶寶一些身體機能沒有發育好，如果酒精攝入會導致寶寶的神經系統受損、引起寶寶的睡眠紊亂等，因此酒精是嚴禁飲用的。
產后食物禁忌之三不要飲用咖啡，產后寶寶成夜的鬧會導致媽媽們熬夜帶孩子，為了抵抗困乏，有的媽媽會選擇喝咖啡提神，這是非常不可取的，咖啡中的咖啡因會通過母乳被寶寶吸收，而咖啡因會導致寶寶興奮、睡不好、甚至會引起寶寶的腸絞痛，因此產后媽媽要避免喝咖啡、濃茶等。
