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                  產后吃飯有哪些禁忌

                  更新時間:2020-12-25 16:05



                    很多朋友在產后由于不知道該吃什么不該吃什么,每天吃飯都成一個問題,今天沈陽保姆公司來給大家說說產后吃飯有哪些禁忌。

                    產后食譜禁忌之一就是辛辣刺激的食物不能吃,生產會導致產婦大量的失血并伴有身體的損傷或是刀口,并且腸胃也不好,如果食用了辛辣刺激的食物會導致產婦上火、傷口不宜恢復、影響乳汁的質量等。因此產后食譜中避免有韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等食物。

                    產后食譜禁忌之二不要食用含有酒精的食物,尤其是母乳喂養的媽媽要注意了,如果食用了含有酒精的食物,不僅影響自己身體的恢復,還會通過母乳的喂養讓寶寶攝入酒精,影響寶寶的發育。寶寶一些身體機能沒有發育好,如果酒精攝入會導致寶寶的神經系統受損、引起寶寶的睡眠紊亂等,因此酒精是嚴禁飲用的。

                    產后食物禁忌之三不要飲用咖啡,產后寶寶成夜的鬧會導致媽媽們熬夜帶孩子,為了抵抗困乏,有的媽媽會選擇喝咖啡提神,這是非常不可取的,咖啡中的咖啡因會通過母乳被寶寶吸收,而咖啡因會導致寶寶興奮、睡不好、甚至會引起寶寶的腸絞痛,因此產后媽媽要避免喝咖啡、濃茶等。

                  沈陽保姆

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